Stresin Beden Ve Ruhumuza Etkileri Anti Stres Ve İndian Head Mucizesi

Stresin Beden Ve Ruhumuza Etkileri Anti Stres Ve İndian Head Mucizesi

Günümüzün hastalığı STRES

Stres, vücudumuzda farklı hormonların aşırı derece üretilmesi ile vücudumuzun bütün sistemini bozar. Stresin zararlarını yazmakla bitiremeyeceğimiz bir gerçektir, sizlere kurtulma yöntemlerini yazmanın daha faydalı olduğunu düşünüyoruz. Büyük zararlarından bir kaçından bahsetmekte fayda var (Ruh sağlığını büyük ölçüde bozar, yaşlanmayı hızlandırır, kalp rahatsızlığı, kalp krizi, hastalıkların büyük bir bölümü % 70-80 oranında stresten kaynaklandığı bilinmektedir.) Hastane’lerde Yatan Hastaların Yarısından Fazlası Zihinsel, Ruhsal Problemleri Olan Üzüntü İçinde Olan Ve Yarınlarından Endişe Eden İnsanlarla Doludur. Endişe ve üzüntülerden en çok etkilenen organlarımızdan biri böbrekler diğeride bağırsaklardır. Stresli bir beden bağırsaklarda aşırı derece hormanlor salgılamakta, bu hormonların yüksek miktarda olması zararlı olduğu gibi organlarımızın çalışma sistemini de etkilemektedir. Endişe içerisinde ki kişilerde de böbreklerde fonksiyon bozukluğu ileri derecesi de böbreklerin iflas etmesine sebep olur. Vücudumuzda ki organlarımızı zincirleme bir sistem gibi düşünecek olursak; Bozulan işlevini yerine getirmeyen organın yükü diğer organlara binmekte, fakat unutulmaması gereken en önemli faktör de bütün organlar birbirlerinin görevini yapamaz. Yazımızı fazla uzatmadan sizlere Anti-stres masajından bahsedeceğim. Adından da anlaşılacağı gibi Anti-stres masajı vücudumuzda ki refleks noktalarına hafif baskılarla el ritminin ahengi ile birleşmesinden oluşan bir masaj yöntemidir. Kullanılan müziğin etkisi de masaj ile birleştiği zaman, ruh, beden ve zihini rahatlatacaktır. Diğer bahsi geçen masaj türlerinde olduğu gibi bu masaj türüde ülkemizde profesyonelce yapanların sayısı oldukça az olduğu kanaatindeyiz. Anti stres masajı sonrasında stresten arınmış bir zihin ile ruhunuzunda dinlendiğini hiseedeceksiniz.

Not : Masaj yaptıracağınız Masör-Masöz ün size daha fazla stres yaşatmaması için tercihinizi doğru yapmaya özen gösteriniz. Eğitimli, ahlaklı ve bilinçli kişilerden profesyonel hizmet alın. Akaponto.

stresin-ruhumuza-zararlari-anti-stres-masaji

STRES NEDİR?

Herkesin hayatını etkileyen stres vucüdumuzun rahatsız olduğu durumlarda verdiği tepkidir. Stres hayatımızın vazgeçilmez bir parçasıdır. Stres yaşamayan hiç kimse yoktur, bütün olaylara verdiği tepkide enerji harcar. Mutlu veya üzgün durumlarda, farklı tepkiler gösterir. Tepkiler olmazsa streste olmaz bu da kişinin ölü olduğu yaşamadığı anlamına gelir. Bu durumlardan dolayı stres hayatımızın bir parçasıdır. Çok fazla stres içerisinde de insanlar yaşamlarını sürdüremez, organlar iflas eder, işlevlerini yerine getiremez. Aşırı derece farklı hormonlar üreterek belli bir süre sonra zayıf düşen bedene bulaşan basit bir hastalık ile kişi hayatını kaybedebilir. Onun için yeterli seviyede bir stresten fazlası yaşam için risk oluşturu.

Stres sadece zihnimizi etkilemez, fiziksel olarak güçsüz, başarısız ve zamanla bedeni yorgun düşürür. Karamsar bir yapıya dönüşen bakış açısını sürekli olumsuz düşünclerle doldurur. Beden, ruh ve zihin üçlüsü yaşamın en temel parçasıdır. Bunlardan birinin bozulması diğerlerini etkiler. Az miktarda strese ihtiyaç duyarız. Sebebi ise amaçlarına ulaşırken stres sonrası başarının verdiği mutluluktur. Fransa dünyanın en çok intihar edilen ülkesi ile ilk sıralarda yer alır. Çoğu kişi bütün yapılacaklarını yaptığını, ulaşamadığı hiçbir şeyin kalmadığını düşünerek hayattan zevk almamaya ve herşeyin aynı olduğu hissine kapılırlar.

Aşağıda ki soruların birçoğunun cavabını evet olarak veriyorsanız sizde de stres olduğu anlamına gelir

  • Sürekli halsiz ve sırtınızda ağır bir yük varmış hissi var mı? Sabah uyandığınızda uykunuzu alamamış şekilde mi uyanıyorsunuz?
  • Panik, sinirli ve endişe içerisinde mi hissediyorsunuz?
  • Başkasının yaptıklarından hoşlanmıyor musunuz?
  • Bir iş yaparken Konsantrasyonsuz musunuz?
  • Uyuyamama gibi sorunlarınız var mı?
  • Çoğu zaman baş ağrısı bulunuyor mu?
  • Mesleğinizi ve yaptığınız işi seviyor musunuz? Bu size zevk veriyor mu?
  • Kendinizi önemsiz değersiz biri gibi mi algılıyorsunuz?
  • Neşesiz, mutsuz ve karamsar bir yapınız mı var?
  • Sürekli hastalanıyor musunuz?
  • Sakinleşmek için kullandığınız birşey var mı? (içki, sigara, uyuşturucu)
  • Sıkıldıkça yemek yermisiniz, veya birşeyler atıştırımısınız?
  • Aniden küçük de olsa olaylar karşısında sinirleniyor musunuz?

Eğer soruların en az 5 tanesine evet cevabı verdiyseniz streslisiniz, eğer cevabınız hepsine evet ise kendinizi biraz toparlamanız gerekebilir. Çünkü aşırı derece strese maruz kalıyorsunuz, ileri seviyelerde geri dönüşü olmayan problemler ile karşılaşabilirsiniz. Unutmayın mutlu olmak, mutsuz olmaktan daha kolaydır.

Yarınlarından Endişe Etmek

Maddi sıkıntı içerisinde olan kişilerin çoğu geleceği ile ilgili endişelere kapılır. Stresin en üst seviyelerinden biridir endişe etmek.

  • Örneğin aile fertlerinden birinin kaybolduğunu ele alırsak, çocuğu bir anda ortadan kaybolan çocuğuna düşkün bir anne sürekli çocuğunu düşünecek, nerededir, ne yapıyor, açmıdır, hastamıdır, yaşıyor mu, öldü mü gibi kendisine sürekli hergün binlerce soru yönelterek stres yaşayacaktır. Zamanla stresin yarattığı hastalıklara maruz kalan kişi yatalak, felç veya zihinde akli dengesini bozabilir.
  • Yaşam için gerekli olan maddiyat olayı da, kişinin sürekli ileri ki hayatında neler olacağı ile alakalı sorular yöneltmesidir. Ve bu durum kişinin maddiyatı düzelene kadar ömür boyu sürecektir. Bu süreç içerisinde yaşadığı stres ile zayıflayan bedeni hastalıklara daha kolay yakalanacak. Her hastalığın da verdiği ekstra stresi de ekleyerek hayatına devam edecektir. Bazı kişilerin bünyeleri sağlam, bazılarının zayıf olduğu için kişiye göre farklı olumsuz geri dönüşleri olacaktır. Stresin kanser yaptığı uzmanlar tarafından dile getirilmektedir.

Genel olarak anlatılan Stresten Kurtulmanın Yolları :

(“Yüzlerce yöntemlerden sadece 10 tanesi”)

1- Sabahları 15 dakika erken kalkın. Böylece yaşanılan telaşın ve aksiliklerin yarattığı stresi azaltmış olursunuz.

2- İçinde kafein bulunduran yiyecek ve içeceklerden uzak durmaya çalışın.

3- Temiz bir havaya çıkın derin ve ritmik nefes alın rahatladığınızı hissedin.

4- “Hayır” Demeyi Öğrenin

5- İyi Arkadaşlıklar Kurun (size sürekli stres yaratanları hayatınızdan çıkarın)

6- Anı yaşamayı öğrenelim

7- Spor yapalım

8- Sorunları tek tek ele alıp artı ve eksilerini yazalım (sorunları tek tek çözelim)

9- Bağımdaşlıktan kurtulalım

10- Her sabah uyandığınızda aynaya bakarak yeni bir güne başladığınız için şükredin, ve ne kadar güzel olduğunuzu kendinize söyleyin, hoşlandığınız hafif kokular da ruhu ve bedeni rahatlatır. Ve son olarak ahlaklı, profesyonel eğitimli bir masör-masözden kendinize masaj ödülü verin, bu karar sizi muhakkak rahatlatıp gevşemenizi sağlayacaktır.

 

Akaponto Masajın tavsiyeleri;

  • Haberleri, tartışma programlarını izlemeyin. (Politika, siyaset gibi anlamsız şeylerden uzak durmanızı tavsiye ederiz)
  • Zamanınız oldukça eğer deniz bulunan bir şehirde yaşıyorsanız denizi izlemeye, dalgaların sesini dinlemeye zaman ayırın ileri derece de ruhu dinlendirmektedir
  • Çiçek ve ağaçları sulayın, ruhunuzu rahatlatacaktır
  • Yalın ayak toprakta yürüyün, vücudunuzda biriken elektirik stres yapar daha da ilerisi vucudunuzda çeşitli ağrılara neden olur.
  • Maddi durumunuz el verişli ise ahşap evde yaşamayı tercih edebilirsiniz, yapılan araştırmalar sonucu ahşap evlerde yaşayanlar hastalıklara daha az yakalanmakta, daha az stresli oldukları ve ortalama yaşamları daha uzundur
  • En az yılda bir defa seçimi iyi yapılmış bir tatil de çok iyi gelecektir. (Dikkat edilmesi gereken konu gideceğiniz, otel, tur, gibi yerleri araştırarak daha fazla stres yaratacak kalitesiz ortamlardan uzak durmak)
  • Sevdiğiniz gıdaları tüketerek mutlu olabilirsiniz. Örneğin çikolata yiyin bir kişi mutlu olmaktadır.
  • İnsan olun, saygılı olun, iyilik yapın karşılığını beklemeyin hayal kırıklığına maruz kalmazsınız. Bu da sizde travmatik ve yıkılmışlık duygusu oluşturmadığı için stres yapmamış olursunuz.
  • Herşeye rağmen hayat yaşamaya değer, mutluluk satın alınabilecek bir duygu olmadığı için mutlu olmayı seçin. Stres veya mutluluk Kendi seçimlerinizin sonucudur…

Anti Stres Masajı

Vücudumuzun doku ve kasların rahatlamasını sağlayan ritmik hareketlerle yapılan baskıların şiddetsiz, tapotmen ve darbeleme gibi vuruşların olmadığı stres giderici bir masaj türüdür. Yorgunluğu giderir, baş, boyun ve sırt bölgelerinde ki refleks noktalarına uygulanan hafif basılarda yüksek derecede rahatlama sağlar. Dinlenmek için en ideal masaj türüdür. Fakat toplumumuz tarafından pek fazla bilinmeyen anti-stres masajının etkisini ancak uygulamayı daha önce yaptırmış kişiler bilmektedir. Genellikle Anti-stres masajının verdiği rahatlık ve dinlendirici etkisi ile kişi uyur. Ağrılı kaslarda, gerginlik ve stresli geçen bir günün ardından tavsiye edilebilecek en güzel masaj türüdür. Yaklaşık olarak 40-45 dakika süren masaj sonrasında kendinizi dinç, zinde ve rahatlamış hissedeceksiniz. Stresin sizden çok uzaklara gittiğine ruh, beden ve zihin ile şahit olacaksınız.

İndian Head – Hint Baş Nokta masajı

baş bölgesinde ki refleks noktalarına uygulanacak baskılarında vereceği dinlendirici rahatlık Anti-stres masajına eşdeğerdir. Bu iki tür masajı stresin giderilmesi ve dinlenmek amacı ile yaptırmanızı tavsiye ederiz. Özellikle boyun, baş ve yüz bölgesinde ugyulama yapılır. Ortalama süresi 30 dakikadar. Sinirlerin beyinden çıkış bölgesi olan kafa üzerinde uygulanacak masaj ile vücudun en uzağında ki alanlar bile rahatlar ve gevşer. Sağlıklı bir beden için sağlıklı zihin ve ruh üçlüsünün tümünün sağlam olması gerekir.

STRES NE GİBİ SORUNLARA NEDEN OLUR?

Her stres yaşandığı durumda beden ve zihin olarak enerji harcarız. Uykusuzluk, endişe, kendine güvensizlik, dikkat eksikliği, yorgunluk, uyuşturucu veya alkol kullanımına yönelim, panik atak ve bunların dışında yüzlerce hatta binlerce sayılabilecek etkiler ortaya çıkarız. Stresin neden olduğu hastalıklar üzerine detaylı bir yazı çalışmasını kısa zamanda sizlere sunacağız.

Sağlıklı yaşamak hepinimizin en doğal hakkı.

“GERÇEK MASAJ AKAPONTO”

Aldığım profesyonel eğitim dürüst, saygılı iş prensibi ve masörlük yemini ile Emin Ellerdesiniz…

“Masaj Uzmanı SADIK”

stresin zararları, stresin nedenleri, stresin yol açtığı hastalıklar, stresin psikolojik, stresin vücuda etkileri, stresin vücuda zararları Stresin Vücudumuza Etkileri Nelerdir ? Ne yapmalıyım ?

Yasal Uyarı: Sitede bulunan tüm içeriğin telif hakları akaponto.com a aittir. İzin alınmadan başka sitelerde, tv, radyo, gazete, dergi ve diğer tüm umuma açık alanlarda, yayınlanmasına izin verilmemektedir. Yayınlanması yasaktır ve yasal bir suç teşkil eder. Tüm haklarını saklı tutar. Sitede ki tüm yazılar bilgi amaçlı olup tanı ve tedavi içermez. Tanı ve tedavi yanlızca doktorlar tarafından verilir.

Selülit Nedir En Geniş Anlatımı Ve Çözümleri ile Anti Selülit Masajı

Selülit Nedir En Geniş Anlatımı Ve Çözümleri ile Anti Selülit Masajı

Selülit genellikle bacak ve kalçalarda görülür. Cilt rengi esmer kişilerde selülitin oluşması beyaz tenli kişilere göre daha azdır. Selülit çok fazla görüldüğü için bu durumu kendi aleyhinde kullanan kozmetik ve alternatifi çoğaltan firmaları mantar gibi türemiştir. Aletler, sayısız krem çeşitleri, amaçsız ameliyatlar gibi. Bu alternatiflerin birçoğu olumlu ve kalıcı bir sonuç verememiş olması bilimsel olarak kanıtlanmıştır.

Bazen faydasından çok zararlı olabilecek hatalar yapılmakta

Selülit kremleri; deri altında biriken yağların eriterek cildi pürüssüz bir şekil verdiği fakat genel olarak astım tedavilerinde kullanılan aminofil maddesi içerdiği büyük bir kısım tarafından bilinmemektedir. Selülite faydalı olduğu kesinleşmemiş olmasının yanı sıra kişiye göre zararlı ve kalıcı yan etkilerinin olduğu kanıtlanmıştır. Selülit kremlerinin damarlarda daralma ve cilte bulunan suyun hareketliliğini arttırdığı için etkili olduğu söylenmektedir. Kan veya lenf dolaşımı bozukluğu olan kişilerde tehlike oluşturabilmekte, bazı kişilerde aminofil”in alerji yaptığı görülmüştür. Eğer bunlara rağmen selülit kremi kullanmak istiyor iseniz kullanılacak kremler doktorlar tarafından onaylanmalı ve doktor kontrolünde kullanmanızı tavsiye ederiz.

Liposuction; Bıçak altına yatırılan hastanın yağlı dokuları vücuttan çekilerek alınması yöntemidir. Bilinmesi gereken Liposuction cildin derin tabakasında biriken yağlar alınır. Fakat selülit bu bölgede değil daha üst kısımda oluşur. Bu yöntemde selülitli bölgeye donulmamakta bir alt tabakaya müdahale edilmektedir. Uzmanlar liposuction yaptıracak kişilerin tercihini yaparken dikkatli davramnaları açısından uyarmaktadır. Aksi takdirde deride ki portakal veya gamzeli görünüm yağ aldırma (Liposuction) işleminden sonra daha kötü bir görünüme dönüşebilmektedir.

Bütün kadınlar güzel görünmek ister ve herkesin en doğal hakkıdır sağlıklı ve güzel olmak. Kendilerine selülitlerim neden var, ne yapmam gerekiyor diye sorularak sorarak üzüntüye kapılıp çıkış yolları aramaya başlarlar. Fakat üzülecek bir durum değildir, çünkü yüzlerce doğal ve yardımcı çözümleri bulunmaktadır. Yüzerek, egsezsizler, hafifi gıdalar ve masajlar sülülitlerden kurtulmanıza büyük ölçüde faydalı olacaktır. Deri altında ki yağ dokusu çevresinde oluşur ve zamanla belirginliğini arttırır. Yağ hücrelerinin fazla yağı depoladığı ve östrojen hormonununda etkisi ile hücrelerde genişleme olur. Meydana gelen selülitlerde portakal kabuğunu andıran bir görüntü oluşturur. Bazen uzandığınızda beliren selülitler bazen iki eliniz ile deriyi sıktığınızda görülebilir. Bazende ayakta durduğunuz zaman bile fark edilebilir.

Selülitin Psikolojik Ve Fiziksel Etkileri

Oluşan kötü görüntü etkisinde kalan kadınlarda fiziksel ve psikolojik olarak çirkinleştiği hissine kapılır. Güvensizlik, moral bozukluğu, topluluklardan uzaklaşma gibi faktörlere sebep olabilmektedir. Güzel bir yaz günü sahilde güneşlenen hemcinslerini, kitap okuyarak selülitli bölgelerini gizleyerek tatilini geçiren kişilerden olmayın. Spor yapın, yağ oranı düşük lif değeri yüksek gıdalar tüketin. Ülkenmizde ki sağlıksız, hormonlu, kimyasallı, GDO lu ürünlerin ne kadar çok olduğunu biliyoruz ama yinede sağlıklı organik ürünler tüketmeye özen gösterin. Selülit eski tarihte fazla görülen bir durum değildir, günümüz hastalıklarından olması teknoloji ve hareket kısıtlığındandır. Bunun yanı sıra tüketilen sağlıksız gıdaların payı oldukça yüksektir. Gerek hantallık gerekse iş şartlarının gerektirdiği gibi yaşam biçiminin selülite olumsuz etkileri bulunmaktadır. Canlanın, enerjik olun, sağlık bir kere elden gidince geri kazanılması oldukça güç olacaktır bunu unutmayınız.

Bazı analistler, selülit bir çeşit hastalık olduğunu diğer bir grupta kozmetik piyasasının artması ile oluşan bir yalan olduğudur. Yalan olma ihtimalinin çok düşük olduğu birçok zayıf, şişman, genç, yaşlı ayırt edilmeksizin çoğu kadında selülit olduğu gerçeğidir. Ve bu durum oldukça can sıkıcı ve rahatsız edici bir durumdur. Daha önce belirttiğimiz gibi ileri seviyede ki sertleşen selülitler ağrılı bir hal almaya başlar, bu durumda selülitin kozmetik firmaları tarafından uydurulan bir yalan olmadığı, fakat bir o kadar da aldatmacalara müsait bir hastalık olduğu bilinmelidir.

Selülitlerin bir gece de çıkmadığı doğru

Elbette ki selülitler bir anda oluşan birşey değildir. Uzun zamanda yavaş yavaş oluşan bir durumdur. Yaşam şekli, kısıtlı hareketlilik gerektiren meslekler ve hızla artan sağlıksız besinleri piyasaya süren gıda terörü oldukça selülit daha fazla görülecek, çağımızın vazgeçilmez hastalıkları arasına girecektir. Alkol, sigara gibi zararlı maddelerinde selüliti arttırdığı gerçeği unutulmamalıdır.

Bir diğer selüliti etkileyen faktör kadınların menopoz ve hamilelik süreçlerinde farklı hormonların azalıp çoğalması da olumsuz katkıda bunumaktadır. Eğer bu döngü sürecinde stresle baş edilebilirse, hormonlarda ki değişiklikleri en aza indirilebilir. Ve bu durumda selülitlerin çoğalmasıda bir nevi önlenebilir.

Bilinmelidir ki stres ile artan hormonlar derinin alt tabakasında ki bağ dokuları etkileyerk normalin üzerinde su tutulmasına ve dolayısı ile kan dolaşımında bozukluk meydana getirmektedir. Kan dolaşımında bozukluk oluşması, vucüda yeterli miktarda oksijenin dokulara ulaşmasını engeller. Sonuç olarak elastiğini kaybetmeye başlayan dokular, cilt yüzeyinde selülit dediğimiz görüntünün oluşması ile sonuçlanır

Stresli bir zihin beden üzerinde ki olumsuz etkileri normalin üzerinde salgılanan hormonların vücudun savunma mekanizmasını harekete çekiriyor. Vücudun su toplaması, ve selülitlerin oluşmsaında zemin hazırlıyor.

Selülitlerden Kalıcı Olarak Kurtulmak İstiyor Musunuz?

Yapılacak çok şey var hanımlar kolları sıvayın. Daha az stres yapın, hiç stres yapmayın demek çözüm olmasa da stresi azaltarak, bazı kötü alışkanlıkları terkederek bununla başedebilirsiniz. Spor yapın, sigara ve alkolü bırakın. Bunlardan daha önemlisi ise gıdaları dikkatli seçin. Ülkemizde ileri derece de gıda terörü bulunuyor, fakat çok az uzman kişiler bu konu hakkında cümleler kuruyor. Sizlere faydası olmayan içi boş programlar yerine bu konulara zaman ayırılmasını, halkımıza, nesillerimize faydalı olabilecek ciddi konuların gündeme geetirilmesini diliyoruz. Daha da ilerisi belki bir nesil gıdalar sayesinde yok olmakla karşı karşıya kalacaktır. Konumuz selülit fakat yüzlerce faktör selülit oluşumunu etkilemektedir. Daha önce gıda terörü hakkında yazılarımız oldu elimizden geldiği sürece halkımız, milletimizi, nesillerimizi faydalı ve ciddi konularda bilinçlendirmeye gayret göstereceğiz. Herşeyin doğalı neden faydalıdır sorusu basittir, doğadan yaratıldık, çamur ve su. Kimyasal yapıya karşı mükemmel bir mekanizmayı binlerce sağlıksız şartlar altında ayakta tutmaya çalışıyoruz. Düşünün ki bir beden 10 sistemden oluşuyor ve hepsi maruz kaldığı onlarca kötü durumda bile mükemmel işliyor. Sigara, alkol, sağlıksız zehirli gıdalar, vucüdumuz bunlara rağmen çalışmaya devam ediyor. O zaman sizde bu mükemmel mekanizmanın kusursuz çalışması için biraz çaba gösterin. Kendinizi sevin, eğer sağlık bir defa elden giderse tekrar eski halini alması mümkün olamayabiliyor. Bir örnek ile açıklamak gerekirse, kırılan bir kol veya bacağı ne yaparsanız yapın artık eski performansı göstermeyecektir. Yüksekten suya her daldığınızda o kırık yerin bir iğne batması hissini yaşayacaksınız, her hava değişiminde, her basınçta bunu ömür boyu hissetmeniz kaçınılmazdır. Bu da sağlıkğımızı kısaca açıklayacak bir örnektir.

Selülit En Fazla Hangi Bölgemizde Görülür
vücutta ki en az hareket eden bölgeler, basenlerde, popo da, koltuk altları ve yanlarında, baldırların arka kısımlarında ve karın bölgesinin yan taraflarında görülür. İlk aşamalarda ki selülitler yumuşak ve giderilmesi daha kolaydır. Kendi haline bırakılan selülitler zaman içerisinde sertleşerek daha belirgin bir hal alır. Sertleşen selülitin giderilmesi daha zor ve daha uzun zaman alacaktır. Erkeklere oranla kadınlar da görülme daha yüksektir. Erkek ve kadın hormonlarının farklılıkları, fiziksel olarakda erkekler daha güçlü bir bedene sahiptir. Kadınlar daha narin ve daha fazla ilgi gerektiren bir bedene sahiptirler. Ellerinizi bacak veya diğer selülitin olduğu bölgede gezdirdiğinizde elinizle hissedebilir, ilerleyen zaman diliminde de gözle görülebilir.

Selülitim Var Ne Yapmalıyım Tedavisi Nedir

Selülitlerden dolayı aşırı derece de üzüntü, stres ve maddi sıkıntı içerisinde olduğu için çözüm yöntemlerini araştıran bayanlar için bir kaç tavsiyede bulunmanın faydası olacağı kanaatindeyiz. Aşağı da görüldüğü gibi dünyaca ün yapmış sanatçılar, oyuncu ve modeller de bile selülit bulunmakta. Ve bu kadar ihtişamlı bir yaşam sürmelerine rağmen selülitleri ile ilgilenmemeleri veya sağlıklı bir tedavi bulamadıkları için mi bu şekilde dolaştıkları tartışılacak bir konudur.

alessandra-ambrosio-selulit-tedavisi beyonce-selulitlerden-kurtulma-yontemleri donatella-versace-anti-selulit-lenf-drenaj-masaji-tedavisi-terapisi jennifer-lopez-selulit-masaji lady_gaga_selulit-cozumu selulite-kesin-cozum-rihana selulitler-icin-ne-yapilmali-christina-aguilera selulit-mezoterapi-britney-spears tara-reid-selulit-giderici-krem

Peki bu fotoğrafları gördükten sonra da aynı fikirde misiniz? Yoksa üzülmeye devam mı edeceksiniz? Selülitlerden kurtulabilmeniz için oldukça fazla çözüm yollarının olduğunu siz akaponto severler için paylaştık. Bizim önerilerimiz doğal yöntemleri tercih etmenizdir. Vücudumuzun sistemi ileri derecede kusursuz ve mükemmel bir mekanızma içerinde çalışmaktadır. Ve bu mükemmeliğe dışarıdan kimyasal veya başka zararlı maddeleri ekleyerek çözüm aramanız sağlıklı bir karar değildir.

İstanbul da Yaşayan, Selülit Veya Diğer Masajlar Konusunda Maddi Kısıntısı Olanlar İçin Elimizden Geleni Yapıyoruz. Fiyatlara bakıldığında profesyonel bir hizmetin karşılığın bu olmadığı kesin ve nettir.

Bu konu da Anti-selülit veya Manuel Lenf Drenaj masajını bulunmaz hint kumaşı tarzında anlatmak da doğru değildir. Bilinmesi gereken önemli bir konu vardır. Masaj profesyoneller tarafından doğal yağlar ile yapıldığı takdirde etkisinin görülmemesi %10 dur. %85-90 arası olumlu sonuçlar alınmıştır. Masaj sadece kendi başına %100 sonuç vermeyecek, aksini söyleyenlere itibar edilmemelidir. Kombine şeklinde bir çalışma yürütülmelidir. Örneğin masaj seanlarını spor ile dengeli beslenerek tamamlayabilirsiniz. Üretilen ve kar amacı güden aletlerin, ilaçların, cihazların sonuçlarının olumsuz veya çok düşük olduğu bilinmelidir. Üretilen cihazın ruhu, dokunuşlarda ki hisleri yoktur. Bütün bölgeye aynı basıncı uygular, insan eli sıcaklığında değildir. Her bölge için farklı presyonlar uygulanır. Bazen şiddetli bazen hafif, yapılan tekniklerin elin kaymasında ki ölçü bile her vücut için ayrı, her bölge için ayrı uygulanır. Bu kadar hassas, bu kadar ciddi bir konunun cihaz, alet, hırdavat ile yapılması bilinçli kişiler için komedi mi ağlanacak durum mu, bu da kişinin vicdanına mesleğine olan saygısına bağlıdır. Lenf Drenaj uygulaması için ürettikleri cihazlar fiyasko ile sonuçlanınca geri El İle Manuel Lenf Drenajına yönelen bir çok kuruluş vardır. Tıp bu konuyu kabullenmiştir. Fakat bu konuda yeterli eğimi almamış ve yetişmemiş terapistlerin açığını kapatmak, işçi maliyetini düşürmek için, insan sağlığı umurlarında olmayan bir kısım firma-şahıslar tarafından kullanımı devam etmektedir.

Selülitin Çözüm Yöntemleri

Selülitte Tuz Karmaşası Çözülemedi
Bu konuda görüş ayrılığına düşen uzmanlar tuz tüketiminin dokuların arasında su topladığı için tüketilmemesi gerektiğini savunurken, diğer taraf ise sabahları aç karın ile serçe parmağını tuza batırım diline sürmek bu sayede böbreklerin uyarılarak vücutta ki su atılımını hızlandırdığı yönünde olduğudur. Bizim bu konuda herhangi bir tavsiye de bulunmamız yanlış olur, herkes kendi alanında bilgiye sahiptir. Fakat yukarıda bahsedilen görüş ayrılıklarında farkettiğimiz detay, bir kısım yemeklere konulan yemekler ile tüketilen tuzdan bahsederken diğer uzmanlar dilimize dokundurduğumuz direk böbrekleri uyaracak yöntemden bahsetmektedir. Konuyu uzmanlarına bırakmak ve selülit konusuna dönmek en doğru olanıdır. Tabiki selülitlerden bahsediyoruz fakat iki tarafın birbirinden bağımsız görüşleri kafaları karıştırmaktadır.

selulitlerim-var-ne-yapmaliyim-masaj-mezoterapi-tedavi

Bilinçli Gıda Tüketicisi Olmak
Sağlığımızın en temel kaynağı beslenme alışkanlığı ve tüketilen ürünlerin kalitesine bağlıdır. Tüm gıdaların etiket kısımlarında bulunan içeriği dikkatlice okuyunuz. Ne kadar besin değeri, kalori, lif,vs içerdiğinde bulunanları okuyarak satın alınız. Hergün farklı gıdaları azar azar tüketmeye özen gösteriniz. Vücudumuzun bütün meyve ve sebzelere ihtiyacı olduğunu unutmayınız. Sebze ve meyveler doğal olduğu sürece vücudumuzun en vazgeçilmez yaşam kaynağıdır. Bol su içmeyi de ihmal etmeyin. Unutmayın ki vucüdumuzda ki kasların %75, kemiklerin %22 si,kan ise %83 ü sudur. Satın adlığınız diyet ürünlerin eğer sodyum oranı yüksek ise selülitte ki uyguladığınız programı bozar.

Sigara Ve Alkol Bağımlılığından Kurtulmanız İçin Sebepleriniz Var
Sağlığıma çok özen gösteriyorum, organik natural besinler tüketiyorum, spor da yapıyorum ama bende neden selülit var diyorsanız; sigara ve alkol kullanımınıza göz atmanızda fayda var. Sigara içerek taze oksijenin hücrelere ulaşmasını engellediğimiz yetmediği gibi bir de üzerine karbondioksitten tutun onlarca zehirli dumanı ciğerlere oradan da hücrelere gönderdiğimizi hatırlayalım. Sigara hem solunum hem sindirim sistemi üzerinde olumsuz etkileri vardır. Dolaşım ve solunum sistemini bozmaktadır. Daha önce de belirttiğimiz gibi bir çok hastalığın ana kaynağı kan dolaşımı bozukluğundandır.

Kendi Kendine Evde Masaj
internetten veya sizler için hazırladığımız kendi kendine selülit masajını yapabilirsiniz. Kesinlikle baskılarda şiddet, ani hareketler yapılmamalıdır. Selülitin bulunduğu bölgeyi ellerinizi ısıtarak hafifçe ovalama işlemi ile başlayın. Uygulanacak manipülasyonların tümü kalbe doğru olmalıdır. Bacaklardan kalçaya yukarı doğru, kollardan koltuk altına yukarı doğru hafif baskılarla ovarak lenf sistemini uyarabilirsiniz. Tabi ki eğitim almış profesyonel bir terapistin yaptığı masajın yerini almasa da günlük uygulandığı sürece faydası olacaktır. Deriyi ellerinizin arasında hafifçe sıkıştırarak yoğurma işlemini de yapabilirsiniz. Amaç kan ve lenf sisteminin harekete geçmesini sağlamak ve zararlı toksinlerin idrar yolu ile vücuttan atılımını sağlamak.

Yanlış Duruş Şekli
topukları yüksek ayakkabılar, yürüyüşteki hareket bozuklukları, yan oturmak ve buna benzer durumlar selülitlerin oluşmasına katkı sağlar. Sebebi ise, toplardamar ve lenf sisteminin kanın gitmesi gereken yönünü etkileyerek, zehirli atıklar ve toksinlerin vücuttan atılmasını etkiler. Yanlış duruşun etkisi ile sıkışmış bir organ işlevini tamamı ile yerine getiremez. Bilinmelidir ki toksin ve zehirli maddelerin vücuttan atılması kolay değildir. Atık maddeleri dokular toplar, deride gevşeme ve çukurlaşma oluşur. Oturarak çalıştığınız bir mesleğiniz varsa, 30-40 dakika da bir ayağa kalkarak birkaç adım atıp, vücudu düz pozisyona sokmanız ve esnetmeniz üç beş saniyenizi alacak ve sağlığınıza büyük ölçüde faydası olacakdır. Eğer sürekli ayakta durmanızı sağlayan bir işte çalışıyorsanız, en az 40-50 dakika da bir 3-5 dakika oturmanız gerektiğini unutmayın. Uzun süre ayakta durmak, bacaklara inen kanın yukarı çıkmasında zorlanır, ayrıca kılcal damarların genişlemesine ve bacaklarda varislerin oluşmasına sebep olur. Doğru, düz, dik ve diğer esnetme hareketleri ile egzersiz yapmak da çok az zamanınızı alacaktır.

Tıbbi Masajlar
selülit çözümünde en etkili yöntemin manul el ile yapılan masaj olduğu bilinmektedir. Masaj uygulamasında kan ve lenf sistemi uyarılarak harete geçmesi sağlanır. Dokulara taze oksijen dolar. Eğitimini almış profesyonel ve diploması olan uzman kişilere yaptırınız. Bilinçsiz yapılacak tüm tenik ve hareketlerin olumsuz sonuçları olabilir. Ayrıca bilinçsiz yapılan masajların faydası olmadığı gibi zararları ve kalıcı etkileri olabilir. Bu konuda iki çeşit masaj bulunmaktadır.
1- Dolaşıma yönük masajlar: Bu masajda amaç kan ve lenf sistemini uyararak, uygulanan bölgede ki kan dolaşımının düzenli akması sağlanır. Hücrelerin daha fazla taze oksijen alarak toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olmak. Yağ hücrelerinin yakılmasında yardımcı vücutu ısıtacak tekniklerin kullanılması ile yapılan masaj türüdür.

2- Manuel Lenfatik drenaj masajı: Bu masajın yapılışı diğer masajlardan farklı teknikler uygulanır. Genel olarak hafif basınçlar ile deri altında biriken lenf sıvısının lenf kanallarından taşıyarak lenf havuzcuklarına iletmek. Lenf düğümlerine uygulanan basınçlar ile birikmiş lenf sıvısının vücuttan atılmasına yardımcı olmak. Her iki masaj türünün de hücrelere bol oksijen taşıyarak toksinlerin atılmasına da yardımcı olmaktadır. Lenfatik sistem de kan dolaşımını sağlayan kalp gibi bir pompa bulunmamaktadır. Bir çok faktöre bağlı olarak tıkanan, yeterli seviyede işlevini yapamayan lenf sistemi manuel olarak uyarılır ve sıvının atılması, tıkalı kanalların açılması sağlanır.
selulit-badi-corabi-masaji-cozum-yontemleri-egzersizleri

Yasal Uyarı:

Tüm yazıların telif hakkı akaponto.com a aittir. İzin alınmadan yayınlanması yasak ve suç teşkil eder. Tüm haklarını saklı tutar.

Sitede bulunan yazılar bilgilendirme amacı taşımaktadır. Kesin tanı ve teda doktorlar tarafından verilmelidir.

Diğer sorgualam terimleri: kremi neden olur savar, giderici kürü maskesi için çayı aleti. Antibiyotik ahmet maranki, ağrısı, aldırma, aşamaları, ameliyatı izle, aspirin bebe yağı,
azaltan çay, ayak, bantları, bitkisel, blog, bakımı, belirtileri, biberiye, belası, bir hastalık mıdır, buz, başlangıcı, cihazı.Nedir? Neden Oluşur? Nasıl Önlenir?

Masaj Bel Ağrısına Yardımcı Olur mu

Masaj Bel Ağrısına Yardımcı Olur mu?

Bahsedilen Medikal Masaj ise faydası olur. Fakat ortalıkta masaj salonu adı altında binlerce ahlaksız mekanlarda adı masaj olan fakat içerisinde masaj cümlesinin tek harfi bile bulunmayan yerlerde ki Masajın hiç bir faydası olmaz. Masaj binlerce yıldan günümüze kadar ulaşan, her insanda doğuştan gelen belirli aralıklar ile yaptırılması gereken lüks değil, vücudun vazgeçilmez bir ihtiyacıdır. Ağrıyan omuzlarımızı ovarak rahatlamasını sağlamamız bahsettiğimiz doğuştan gelen bir içgüdüdür. Geçmişte atalarımızın taş veya tuğlayı ısıtarak ağrıyan bölgeye koyarak ağrıların azaltılmasını sağladığı uygulamanın günümüzde ki adı Volkanik Sıcak Taş Terapisidir.

Medikal Sırt Masajı Nedir Nasıl Yapılır

Medikal sırt masajı klasik masajlardan farklı uygulamalar ile daha derinlemesine, bazen baskıların şiddetli, yoğurma ve diğer manipülasyonların ağrılı bölgenin derinlerine inerek hangi kasın daha çok masaja ihtiyaç duyduğunu anlamak ve bu bölge üzerine yoğunlaşmaktır. Medikal masajın isminden de anlaşılacağı gibi sağlık masajı da denilebilir. Bütün bilinçli yapılan masajların vücuda faydası saymak ile kısıtlı değil, yüzlerce etkisi vardır. Herkesin görevi farklıdır. Bir ortopedi doktorunun yapacakları farklı, fizyoterapistin ki farklı osteopatın ki farklı masaj terapistinin ki farklıdır. Herkes duracağı noktayı iyi bilmeli, birkaç teknik öğrenerek, bir iki sertifika alınarak, üniversite bitirerek, kusursuz yaratılmış bir insan beninin onlarca sistemine müdahalede bulunulamaz. 10 çeşit sistem ile donatılmış (sinir sistemi, lenfatik sistem, iskelet, kas vs.) bir bedene yapılan müdahale kendi alanında ki uzmanlığın dışına çıkılamaz. O yüzdendir ki her dal için farklı alanlarda uzman bölümler açılmış ve her geçen gün daha detaylı bölümlerin açıldığını görüyoruz. Konu çok uzun sayfalar alacak kadar geniş kapsamlı olduğu için medikal masaj hakkında kendi alanımız hakkında bilgi vermemiz daha doğru olacaktır. Bunun dışında ki bilgiler bilinçlenmeniz için, masajın çocuk oyuncağı olmadığını ne kadar ayaklar altına alınıp farklı boyutlara taşınmış olsa dahi masajın derinliklerinde mucizevi denilebilecek bir güç bulunduğu unutulmamalıdır.

medikal-masaj-sirt-agrisina-iyi-gelirmi

Sırt ağrılarımıza sebep olabilecek unsurlar çok fazladır. Örneğin sağ cebinizde ki para cüzdanının bile omurgada şekil bozukluğuna neden olabiliceğini, topuklu topuksuz ayakkabılardan tutun, tek ayak üzerine daha fazla yük bindiği iş şartları (kötü duruş), psikolojik etkenlere kadar yüzlerce hatta binlerce nedeni bulunur. Sebepleri çok fakat çözüm yöntemleri de az değildir. Egzersiz, spor, masaj, beslenme vs. Bunların dışında bazı durumlarda vucüda dışarıdan müdahale edilmesi gerekir, buda fizyoterpi, masaj gibi uygulamalar ile sağlanabilir.

Birkaç haftadan daha uzun süren bel ağrıları için medikal masaj uygulamasından sonra rahatlatma olacaktır. Yapılan masaj teknikleri ile birlikte kullanılan ağrı giderici kremlerin kasları daha hızlı yumuşatması ve daha derin dokulara nüfus etmesi ve vucüdu diğer yağlardan daha hızlı ısıttığı için kullanılır.
Çoğu zaman, bel ağrısı insanların günlük aktivitelerine olumsuz etki edebilir, çalışmasını önleyebilecek dereceye ulaşabilir. Fiziksel ağrılar olduğu gibi psikolojik bir yük haline de gelebilir. Sürekli belim ağrıyor sırtım ağrıyor gibi şikayetler muhakkak psikolojiyi etkilediği bilinmelidir. Ağrı şikayetleri bulunan kişinin ağrıyan bölgesi acı vermekte, bu ağrılar şiddetlendikçe kişi ağrı olan bölgeye odaklanarak, mesleki işlerini aksatabilmektedir.

Ağrı omurga kemiklerini, kasları ve sinirleri etkileyen sorunlara neden olabilir. Örneğin, gergin kaslar sinirleri sıkıştırarak bacaklarda (siyatik ağrısı) gibi, vücudun diğer bölgelerinde hissedilebilir. Kötü duruş spinal disklerde hasar oluşturabilir.

Sırt ve bel ağrıları durumlarına göre sınıflandırılır:
Nadir durumlarda, sırt ağrısı daha ciddi sağlık sorunlarının bir belirtisi olabilir. Bunlar daha sonra uyuşukluk, felç, halsizlik, karıncalanma hissi , mesane ve bağırsak hareketi problemleri gibi diğer belirtiler eşlik edebilir. Bu belirtilerden biri varsa, zaman kaybetmeden bir doktora görünmek önemlidir.

Sırt, Bel, Boyun Ve Diğer Ağrılar İçin Heme Tablet Kullanma Alışkanlıkları

İnsanlar genelde ağrı giderici tablet kullanma veya ağrı için bir enjeksiyon iğne seçimini uygun bulur. Veya gittiği doktorun yetersiz tecrübeleri, isteksiz iş yapması gibi diğer nedenlerden dolayı kişiyi başından salma, kısa kestirme yolları vs. Bu durumlar da kullanılacak ilaç, iğne gibi kimyasalların yan etkileri ve zararları araştırılmalıdır. Her durumda ilaç kullanmak, iğne yaptırmak kalıcı çözüm sunmaz. Ağrı kesiciler belirli bir süre ağrıları dindidir, ağrıya neden olan problemi çözmez. Çözümüne ulaşılmamış bir ağrının ilerlemesi farklı hastalık ve kalıcı etkilere yol açabilir. Bunların bazıları sürekli baş ağrısı, omuzların birinin diğerinden düşük olması, omurgadaki bozukluklardan dolayı vücudun öne, geriye, sağa veya sol tarafa doğru eğik durmasına kadar yüzlerce sorunu ortaya çıkarabilir. Kullanılan ilaçlar %100 doğal değil, kimyasal ise; Bilindiği gibi bir organı onarması için kullanılan ilacın diğer organları deforme ettiği, işlevini yitirdiği bilinmektedir. Böbrek ve karaciğer yüksek derecede ilaçlardan etkilenen organlarımızdır. Bu yazılar bilgi amaçlıdır.

Yasal Uyarı:

Sitede bulunan yazılar, içerik, görsel ve tüm öğeler akaponto.com a aittir. İzin alınmadan yayınlanması yasal bir suç teşkil eder, ve diğer sitelerde yayınlanmasına izin verilmemektedir. Tüm hakları saklıdır.

Selülitleri gidermek için hangisi mezoterapi mi Masaj mı

Selülitleri gidermek için hangisi mezoterapi mi Masaj mı
Selülit Nedir ? Nasıl Oluşur ? ve Selülite Nasıl Önlem Alalım?
Teknolojinin ilerlemesi ile hareket kısıtlılığıda beraberinde bazı sorunları getirmiştir. Örneğin merdivenlerden çıkmak yerine asansörleri kullanmak, kısa mesafeleri yürümek yerine araç kullanarak gitmek gibi onlarca nedenden dolayı vücudumuzun ihtiyacı olan hareketi sağlayamadığımız açık ve net olarak bilinmektedir. Meslek gruplarının da bu konuda etkisi vardır. Gün boyu bilgisayar başında oturmak, veya gün boyu araç kullanmak gibi. Durum böyle olunca bir çok kadın selülit sorunlarından şikayet etmeye başladı. Hem çalışmak hemde güzel görünmek gerekiyor. Peki selülitler için ne yapmalıyız? Yazıyı okumaya devam edin, selülitin ne olduğunu, neden oluştuğunu ve nasıl baş etmeniz gerektiği hakkında detaylı bilgiye ulaşaksınız.

Selülit Nedir ?
Cildin bağ dokusunun bozulması ile oluşan, görünümü portakal kabunu andıran bir doku bozukluğudur. Kadınların %90 yüzde doksanında bulunmakta, fakat evreleri farklıdır. Dört basamaklı olan selülitin ilk aşaması, ikinci, üçüncü ve en son dördüncü aşaması ile geri dönülemez bir boyuta gelebilir.
Birinci aşama da dolaşım bozukluğundan kaynaklı damarlarda ki sular dokulara dolar ve ağrı oluşturabilir. İkinci aşamada ödemler dahada fazladır. Üçüncü ve dördüncü aşamada yağların birikimi artar, su ve tuz da bulunan moleküller organizmamız tarafından kullanılamayıp selülite hapsolur. Oluşum bölgeleri kalçalar, bacakların ön ve arka kısımları ve kollarda görülür.

Selülitte ki Bilimsel Araştırmaların sonucu etki ve sebepleri
1) Genetiğin etkileri
2) Hormonların bozukluğu
3) Kan dolaşımında ki düzensizlikler ve bozukluk
4) Bağ dokusunda ki zayıflılık
5) Kötü alışkanlıklar (beslenme, kahve, kola, alkol, v.s. )
6) Hareketsizlik, spor yapmamak
7) Psikolojik etken ve faktörler
Ne Zaman Ortaya Çıkar?
1) Gelişim döneminde vakalarında % 12’de
2) Hamilelikte vakarın % 20′ si
3) Menopoz önce ve sonra vakarın % 25′ i
4) Tüm yaşlarda vakaların % 43′ ü olarak
5) Şişman, normal veya zayıf kadınlar eşit oranda selülit ten etkilenirler

anti-selulit-mezoterapi-mi-masaj-mi
Nasıl Önlem Alalım?
1) Selülit sabah uyandığınızda bir gecede oluşabilecek birşey değildir, erken teşhis ile ikinci ve diğer aşamalara geçmeden önlenmesi daha kolaydır.
2) Günde ortalama içilmesi gereken 2.5 litre suyu tükettiğiniz takdirde vücutta biriken toksinlerin atılmasına yardımcı olursunuz.
3) Kalorisi düşük besinlerin tüketilmesi önemlidir, metabolizmanın harekete geçmesini sağlayan magnezyum içerikli besinler tüketebilirsiniz, fosfor ve silisyum dokuların kuvvetlenmesini sağlar. Vucütta bulunan fazla toksitler ile atılmasına yardımcı olmak için turp, çilek, greyfurt, kereviz gibi sebze ve meyveleri tüketebilirsiniz.
4) Düzenli spor yaparak kan dolaşımı bozukluğunu engellemek de gerekir, selülit için en ideal spor yüzmektir, ayrıca yürüyüş, bisiklet, teniz ve jimnastikde selülit oluşumunu önemli derecede engeller.
5) Vücudu tahriş etmeyecek bir fırça veya eldiven ile selülit bölgesine 1on veya onbeş dakika dairesel hareketleri kalp yönüne doğru yapınız. Bitkisel yağları selülitli bölgeye yedirin greyfut yağı, karanfil, portakal, nane, portakal yağları selüliti çözmede etkilidir.
6) Son olarak profesyonel bir uzmanlardan masaj hizmeti alabilirsiniz. Eğitimli personellerimiz selülit masajı ile sizlere yardımcı olabilirler.
Bu bilgiler ile yaza hazırlıklı zinde ve mutlu olabilirsiniz. Plajda güneşlenmekten korkmayın, selülitsiz ve mutlu bir yaşam hepinizin hakkı.
Selülit Nedir? Tedavi Alternatifleri Çözüm Yöntemleri Nelerdir?
Selülitin görünümü çukurlu iniltili çıkıntılı portakal kabuğuna benzer, bu durum deri altı ve yağ dukularında düzensizlikleri haber veren bir durum gibi tabir edilebilir. Selülit sadece kadınlar görülmez fakat erkeklere kıyasla kadınlarda çok daha fazla görülür. Kalça, baldırların önünde, arkasında, karında ve kollarda ortaya çıkar. Bu durum şimanlık, zayıflık veya obezite ile alakalı bir durum değildir, zayıf kişilerde de selülit kilolu kişilerde de olduğu gibi görülür. Kıyaslama durumunda zayıf-şişman kişilerde aynı oranlarda görülür. Selülitler beyaz tenli kişilerde daha fazla meydana gelmekte ve göz ile daha fazla belirginliğini görülebilmektedir. Esmer tenli kişilerde görüntü biraz daha gizlenmiş ve ileri seviyede değil ise belirgin değildir. Selülit neden oluşur sebebi nedir diye açıklayacak olursak, kısaca kan ve lenf sisteminin bozukluğudur. İlaçlar, diyetler, spor gibi uygulamalar yapılırken selülite karşı alınacak en iyi önlemlerden biri de belirli aralıklar ile profesyonel kişilerden Anti-selülit masajı yaptırmanız olacaktır. Daha önce konu hakkında ki açıklamamızda masaj yaptıracağınız kişinin eğitimli, diplomalı, profesyonel ve ahlaklı olduğuna özen göstermenizi vurgulayarak bildirmiştik.
Lenfatik sistemin sıvıyı vücuttan atamaması ve kan dolaşımın bozukluğu ile selülitin ilerlemesi aşamalar halinde devam eder, önlem alınmadığında 1-2-3-4 diye adlandırılan en yükseği 4 seviye olan ağrılı ve geri dönüşü oldukça zor bir döneme girebilir. Önlemlerde ilk önceliğin dolaşımı ele almak olsada tüketilen besinlerde bir o kadar önemlidir. Hormonal etkenler unutulmamalı çünkü selülitin başlangıcından ilerlemesine kadar östrojen isminde bir hormondur ve genellikle kadınlarda görülür. Ergenlik döneminde başlayan selülit, menopoz, gebelik ve menstruasyon dönemlerinde artarak devam eder.
Not: Lenfatik sistemde kan dolaşımına benzeyen ve kanı pompalayan kalp gibi bir organ olmadığı için, birçok nedenden dolayı tıkanan lenf havuzcuklarından dışarıya atılamayan sıvıların manuel lenf drenaj yöntemi uygulanarak vücuttan idrar yolu ile atılması sağlanır. Ve bu uygulama normal masaj ile karıştırılmamalı, eğitimli profesyonel kişiler tarafından yapılmalıdır. Unutulmamalıdır ki lenf havuzcuklarında ki tıkanıklıklar açılmadan lenf drenaj uygulamasının hiç bir faydası yoktur. Bu sebepledir ki yaptıracağınız kişilerin eğitimli olmalarına dikkat etmeniz gerekir.
SELÜLİTİN OLUŞMASINA ETKİ EDEN FAKTÖRLER
Selülitin oluşuma etki eden diğer nedenler de vardır. Başlıca genetik, yağlı, karbonhidratları fazla besinlerin aşırı tüketilmesi veya gereğinden fazla bilinçsiz beslenme, lifleri zengin olmayan besinler, tuzlu yemekler gibi faktörler göz önünde bulundurulmalı. Çok dar kıyafetler kan dolaşımını etkiler, kasların hareket alanını kısıtlar ve hasar olarak selülitin ötesinde sağlık problemlerini getirir. Sigara içildiğinde oksijenin seviyesi düşürülür, dokulara oksijen yerine zehirli duman gönderilmiş olur. Hareketsiz yaşam, iş şartlarıda selüliti tetikler. Anlaşılacağı gibi selülit tek bir sebepten oluşmadığı, birçok faktörden oluşarak ortaya çıktığı görülmektedir. Selülitin giderilmesi için de sadece spor sadece masaj sadece gıda ile tek yol izlenilmemeli, hepsi kombinasyon içerisinde belirli aralıkla ile masaj, düzenli spor, dengeli ve sağlıklı beslenme, zararlı sigara, alkol gibi alışkanlıklardan kurtularak bir bütün halinde selülit ile savaşılmalıdır. Selülit basit birşeydir diyebiliriz, ama selülitin başlamasında vücudumuzda birşeylerin bozulduğunu doğru anlamamız gerekir. Kan, lenf dolaşımında bozukluklar olduğunu anlattık, PEKİ kan dolaşımı bozukluğu ile diğer hastalıkların arttığını, düzensizlik ve ileri seviye vücutta bozulmalar olduğunu da biliyor musunuz?
DİKKAT EDİLECEKLER
Tüm kadınlar güzel görünmek ister ve herkesin en doğal hakkıdır güzel, sağlıklı ve mutlu bir insan olmak. Selülitlerinin farkına varan kadınların kaygıları ciddi bir kozmetik kaygısına yönelir. Bu konuda piyada ciddi bir pazarın hakim olduğu bilinmelidir. Ruh ve psikolojiyi etkileyen süreçte kişi çözüm yolları ararken sektör açıklarından yararlanmak isteyenler tarafından suistimal edilebilir. Selülit başlangıcında telaş edilecek bir durum yoktur fakat ileri seviye selülitler için önlem almalısınız bu durumda bir uzman ile görüşebilirsiniz.
SELÜLİT GİDERME YÖNTEMLERİ
İlk öncelik sağlıklı beslenme, spor yapmak ve stresten kaçınmakdır.
1-Mezoterapi, selülitli bölgede deri altına yağ yakıcı, mikro sirkülasyonu düzenleyici maddeler enjekte edilir. Lokal olarak uygulanır.
2-Ultrason-Termoterapi gibi yüksek frekanslı, termik ve vazodilatör etkili tedavi yöntemi uygulanır.
3-Pressoterapi, havalı bir masaj aleti ile uygulanır.
4- Lenfatik drenaj uygulaması, lenfatik akımı uyararak hafif ve ritmik basınçlar kullanılır. Üretilen cihazın etkisi araştırılmış el ile yapılan uygulama kadar etkili olmadığı onaylanmış ve şuan günümüzde manuel lenf drenaj uygulaması el ile yapılması tavsiye edilir. Bu uygulama eğitimli uzman kişiler tarafından yapılmalıdır.
5-İlaç ile tedavi (Tavsiye etmiyoruz) Topikal, transdermal ve sistemik olarak kullanılan birtakım ilaçlar da selülit tedavisinde kullanılmaktadır.
Akaponto, tamamen ilaçlara karşı bir tavır almıştır ve bu böyle kalacaktır. Çok mecburi durumlar, ağır hastalıklar dışında ilaçların kullanımını doğru bulmuyor, tavsiye etmiyoruz.
Selülit denilince akla gelen çok kötü bir durum olduğudur. Kısacası selülit deri altında birikmiş yağlardır. Selülit oluşumunda yağ dokusu bağ dokusunu ter yöne iterek ciltte buruşukluk ve kötü bir görüntü meydana getirir. Selüliti önleyecek uygulamalarda harketler kalbe doğru, üreme organları yönüne lenf havuzcuklarına doğru yapılır. Yeni başlamış selülitler insan sağlığına fazla zararlı bir tehdit oluşturmaz. Bu selüliti kendi haline bırakın anlamına gelmez. Anlatılmak istenen panik yapmadan, binbir çözüm yolu bulunan yöntemler ile selülitlerinizden arınmayı denemek. Çoğu kişi kötü görüntüye sebep olan selülitlerinden bir an önce kurtulmak ister. Bu mümkün değildir, selülitlerde bir anda oluşan bir durum değildir.
Selülitli kişiler kilolu kişilerdir bakış açısı yanlış, zayıf, süper fit bir vücuda sahip olsanız bile selülit oluşabilir. Fakat kilolarınız fazla ise kilolardan arınmanız selülitin azalmasında faydası olacaktır. Akrabalarınızda selülitli kişilerin olması selülitli olma ihtimalinizin daha üyksek olduğunu unutmayın.
Selülitin anlatılanlar dışında ki diğer faktörler;
– Kötü beslenme
– Son moda diyetler, fastfoodlar
– Yavaş metabolizma, düzensiz kan dolaşımı
– Yetersiz fiziksel aktivite, spor yapmamak
– Hormonsal değişiklikler, (kullanılan ilaçlar da etki etmektedir)
– Yetersiz su tüketimi,
– Toplam vücut ağırlığındaki yağ oranı
– Cilt tabakanızın kalınlığı ve cildinizin rengi
“Sağlıklı, mutlu bir yaşam, zinde bir beden için Akaponto Profesyonel Masaj”

Yasal Uyarı:
Sitede bulunan yazılar, içerik, görsel ve tüm öğeler akaponto.com a aittir. İzin alınmadan yayınlanması yasal bir suç teşkil eder, ve diğer sitelerde yayınlanmasına izin verilmemektedir. Tüm hakları saklıdır.